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L'efficacité sans stress - Mobiliser ses ressources pour mieux réussir

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Fiche technique

Auteur Nivoix, Marie-Claude / Lebreton, Philippe
Editeur EYROLLES
Nb de pages 232
Date de parution 11/09/2014
EAN 13 9782212559927

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Toujours plus, toujours mieux, toujours plus vite... Sortir de cette frénésie quotidienne est essentiel pour préserver son efficacité, sa santé, sa carrière.

L'efficacité sans stress : mission possible ! Les moyens sont à votre portée. Dans cet ouvrage, vous trouverez des clés pour concilier performance et bien-être et tirer le meilleur parti de vous-même.

Au programme :
-Réussissez vos objectifs : ce que vous voulez vraiment ;
-Mobilisez toutes vos ressources : réconciliez-vous avec votre corps, apprivoisez vos émotions, choisissez vos pensées ;
-Faîtes de votre temps un allié.

Etape par étape, les auteurs vous proposent des techniques simples et pratiques, facilement applicables au quotidien, de nombreux conseils opérationnels et des exercices pour vous entraîner.

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